罐装保存食谱
培根糖蜜酱焖豆
豆类浸在甜香料风味的糖蜜酱中,每罐加入一小块培根;这是一道按照经验证 NCHFP/USDA 方法制作的耐储存饱腹餐,只能使用压力罐藏锅处理。
准备
75 分钟
75 分钟
烹饪时间
65 分钟
65 分钟
份数
-
-
玻璃罐
9
9
难度
中等
中等
食材
约 9 个 pint 罐:
- 干豆 3 1/4 lb(约 1.47 kg),例如斑豆或白豆
- 浸泡用:每 1 US cup 干豆使用 3 US cups 水
- 将浸泡后的豆煮沸所需的新鲜水
- 豆类煮液或新鲜水 4 US cups,用于酱汁
- 深色糖蜜 3 汤匙
- 醋 1 汤匙
- 盐 2 茶匙
- 干芥末粉 3/4 茶匙
- 培根丁 9 块,每块边长约 3/4 inch,每个 pint 罐 1 块
- 干豆 3 1/4 lb(约 1.47 kg),例如斑豆或白豆
- 浸泡用:每 1 US cup 干豆使用 3 US cups 水
- 将浸泡后的豆煮沸所需的新鲜水
- 豆类煮液或新鲜水 4 US cups,用于酱汁
- 深色糖蜜 3 汤匙
- 醋 1 汤匙
- 盐 2 茶匙
- 干芥末粉 3/4 茶匙
- 培根丁 9 块,每块边长约 3/4 inch,每个 pint 罐 1 块
做法
1. 挑选干豆,去除破损豆粒和杂质,彻底清洗。
2. 快速浸泡:每 1 US cup 干豆加入 3 US cups 水。煮沸 2 分钟,离火静置 1 小时,然后彻底沥干。
3. 用新鲜水盖住浸泡后的豆并煮至沸腾。保留煮豆液用于酱汁。
4. 糖蜜酱:将 4 US cups 煮豆液或新鲜水与深色糖蜜 3 汤匙、醋 1 汤匙、盐 2 茶匙和干芥末粉 3/4 茶匙混合并煮沸。
5. 将热的 pint 罐装至约四分之三满的热豆。每罐加入 1 块边长约 3/4 inch 的培根丁。
6. 加入滚烫的糖蜜酱,保留 1 inch 顶部空间。排除气泡,必要时调整顶部空间,擦净罐口并封盖。
7. 只能使用压力罐藏锅处理:pint 罐 65 分钟。
8. 表盘式压力表:0–2,000 ft 为 11 psi,2,001–4,000 ft 为 12 psi,4,001–6,000 ft 为 13 psi,6,001–8,000 ft 为 14 psi。砝码式:0–1,000 ft 为 10 psi,高于 1,000 ft 为 15 psi。
9. 处理结束后让压力罐藏锅自然完全降压,不要强制冷却。取出罐子,静置冷却 12–24 小时并检查密封。
2. 快速浸泡:每 1 US cup 干豆加入 3 US cups 水。煮沸 2 分钟,离火静置 1 小时,然后彻底沥干。
3. 用新鲜水盖住浸泡后的豆并煮至沸腾。保留煮豆液用于酱汁。
4. 糖蜜酱:将 4 US cups 煮豆液或新鲜水与深色糖蜜 3 汤匙、醋 1 汤匙、盐 2 茶匙和干芥末粉 3/4 茶匙混合并煮沸。
5. 将热的 pint 罐装至约四分之三满的热豆。每罐加入 1 块边长约 3/4 inch 的培根丁。
6. 加入滚烫的糖蜜酱,保留 1 inch 顶部空间。排除气泡,必要时调整顶部空间,擦净罐口并封盖。
7. 只能使用压力罐藏锅处理:pint 罐 65 分钟。
8. 表盘式压力表:0–2,000 ft 为 11 psi,2,001–4,000 ft 为 12 psi,4,001–6,000 ft 为 13 psi,6,001–8,000 ft 为 14 psi。砝码式:0–1,000 ft 为 10 psi,高于 1,000 ft 为 15 psi。
9. 处理结束后让压力罐藏锅自然完全降压,不要强制冷却。取出罐子,静置冷却 12–24 小时并检查密封。
储存
正确密封且未开封的罐子应去掉螺纹圈,存放在阴凉、避光、干燥处。开封后冷藏并尽快食用。
保质期
为获得最佳品质,建议在 12 个月内食用。
安全提示
豆类属于低酸食品,这种配方严禁使用沸水浴处理。必须使用真正的压力罐藏锅。切勿把干豆直接装入罐中:经验证的方法要求按上述快速浸泡法充分水合,然后在新鲜水中加热。不得擅自改变或增稠由 4 US cups 液体、深色糖蜜 3 汤匙、醋 1 汤匙、盐 2 茶匙和干芥末粉 3/4 茶匙组成的糖蜜酱。每个 pint 罐最多使用规定的 1 块、边长约 3/4 inch 的培根丁。保留 1 inch 顶部空间,处理 65 分钟,并根据海拔和设备类型调整压力。若密封失败、罐盖鼓起、渗漏、发霉、产气、有异常气味或其他变质迹象,不要品尝,应安全丢弃。