高温停电：如何安全度过最初几个小时

高温中的停电比很多人想象的更难受。没有风扇、冰箱、照明和稳定通信，几个小时就可能变成压力。关键是不要等到停电后才开始计划。

立即拉上向阳面的窗帘、百叶窗或遮阳板。只有在室外比室内凉快时才开窗。尽量待在家里最凉快的房间，避免体力消耗。

定期喝水，即使还没有明显口渴。成人需要少量饮用水储备，儿童、老人和宠物更需要。高温时不建议饮酒，因为会增加身体负担。

保持冰箱和冷冻室关闭。每打开一次都会流失冷气。等电力恢复后再检查食物是否安全。

使用 LED 灯、手电筒或露营灯，但不要在炎热或通风差的房间使用明火蜡烛。平时定期给移动电源充电，并把电池收音机放在容易拿到的地方。

查看邻居情况，特别是老人、有小孩的家庭或有健康问题的人。若出现严重过热、意识混乱、呼吸困难或循环问题，应立即寻求帮助。

重要：发电机、燃气炉和木炭烤炉绝不能在室内使用。一氧化碳会致命。