Apagón con calor: cómo mantener el control

Apagón con calor: primero baja la temperatura, luego organízate. Cierra cortinas, persianas o contraventanas en el lado donde pega el sol. Abre ventanas solo cuando el aire exterior sea más fresco que el interior.

Bebe agua con regularidad, incluso antes de tener sed. Evita alcohol y bebidas muy azucaradas. Si el agua puede escasear, reparte la reserva desde el principio y calcula al menos dos litros por persona y día, más si hace mucho calor.

Abre la nevera y el congelador lo menos posible. Cada apertura deja escapar frío. Decide qué alimentos deben consumirse primero y no arriesgues con comida que se haya calentado.

Ten powerbanks, linternas, radio a pilas, medicamentos y cables siempre en un mismo lugar. En una vivienda oscura y caliente, buscar cosas pequeñas cansa y hace perder tiempo.

Ayuda pronto a personas vulnerables: mayores, niños, vecinos solos o enfermos. Si la casa se calienta demasiado, busca sombra, sótano, edificio público con aire acondicionado o un centro de enfriamiento oficial.

Nunca uses parrilla, hornillo de camping o generador dentro de casa ni cerca de ventanas abiertas. El monóxido de carbono no se ve y puede matar.

Regla simple: bajar calor corporal, asegurar agua, organizar luz y comunicación.